01
Mar
運動鬧鐘
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「今天一定要出去運動,戰勝體脂肪!」當我們有覺悟想要減肥時,這句話才在心中迴盪許久,但總是做不到嗎?或者是每天要等睡覺前,才想起來今天忘記運動了嗎?! 快點使用由教育部體育署、國立屏東科技大學、凌誠科技在產官學合作架構下研發的「運動鬧鐘」App,定期輸入你的運動時間,長期並且規律的追蹤你的身體活動量,作為改變生活型態的里程碑。從設定符合自我作息時間、每週/ 月運動曲線圖、運動量設定、運動量自動累加提醒鬧鈴機制、每月/ 每周每項運動分鐘數總紀錄、網絡社群即時分享與邀請這六大功能開始,持之以恆長時間累積下來,某天當你猛然回頭一看,透過網路同步到臺灣i 運動資訊平台的記錄後,才會發現原來運動才是防止老化的良藥。