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Dec
Nike Training Club
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世界知名品牌Nike 推出一系列與健身相關的App,這次特別請來曾經擔任蕾哈娜專屬訓練師的Ary Nuñez 和眾多職業運動員,示範如何鍛鍊體能與提升肌耐力,總共超過114 項客製化的運動計畫,並且以動態影片教學的方式呈現,相當清楚, 準備好一起開始做鍛鍊體魄嗎?進入首頁點選「暢快運動」會進入課程選單,內含「窈窕減重」、「曲線雕塑」、「強健體能」、「重點聚焦」四大目標,每項目標中會依照低、中、進階三種等級區分運動週期,每個等級中有6 個訓練計畫,時間從30 分鐘到45 分鐘不等,可依照個人運動狀況選擇適合的項目,在選定即將執行的運動之前,你還可設定訓練音樂讓整個過程更加豐富,更有趣的是結合獎勵制度以及FB 社群分享功能,讓更多人支持你的運動計畫,絕不孤單,讓我們一同NTC 吧!。若你覺得去健身房請教練是一筆昂貴的支出的話,此App 絕對是一個很不錯的選擇。