15
Jul
Victoria’s Secret天使好身材的養成術
Facebook

我們都知道Victoria’s Secret天使的身材都是好到不行,但沒辦法這就是他們吃飯的本錢,而大家也不需要太難過,因為天使們也非常不吝嗇地將他們好身材的祕訣分享給大家。

增進心肺功能的訓練

跳芭蕾

喝椰子水

針對臀部的鍛鍊

學一個新的運動

每天切換不同的運動項目

攝取大量的蛋白質

跳繩吧